Badania pokazują, że najbardziej kompletną wiedzę o swoim stanie zdrowia posiadają te osoby, które mają wykształcenie wyższe. Takie osoby często dodatkowo edukują się w zakresie zdrowego żywienia, ponieważ zależy im na dbaniu o swoje ciało. Dzięki temu ludzie wykształceni żyją nawet kilkanaście lat dłużej. Jednak niezależnie od tego, czy w twojej firmie pracują głównie osoby po szkole zawodowej, czy po ukończonych studiach, warto zadbać o ich poziom wiedzy. Analiza stanu zdrowia pracowników to pierwszy krok do tego, by pomóc podwładnym zadbać o siebie w odpowiedni sposób.

Co składa się na analizę stanu zdrowia pracowników?

Taka analiza opiera się o kilka elementów. Przede wszystkim sprawdza się czynniki ryzyka zawodowego, które mogą mieć znaczący wpływ na zdrowia pracownika za kilkanaście lat. Dotyczy to tak naprawdę wszystkich grup zawodowych. Osoby pracujące fizycznie często przeciążają kręgosłup czy stawy kolanowe, są też bardziej narażone na pracę z niebezpiecznymi substancjami, np. z toksycznymi pyłami. Praca w pozycji siedzącej może powodować np. z kręgosłupem (przez nieustanne spędzanie czasu w jednej pozycji) oraz z cieśnią nadgarstkową, która często towarzyszy osobom stale pracującym przy komputerze. Poza czynnikami ryzyka zwraca się też uwagę na czynniki demograficzne oraz badania medyczne. Te ostatnie są szczególnie ważne. Dopiero znając wyniki badań krwi i np. innych zalecanych przez medycynę pracy, jesteśmy w stanie stwierdzić, czy dana osoba ma już w tej chwili jakieś problemy zdrowotne, czy może raczej schorzenia będą jej grozić za kilkanaście lat. Dzięki badaniom krwi można zapobiec chociażby rozwojowi cukrzycy – jeśli z badań krwi wynika, że dana osoba ma już glukozę na granicy normy, to będzie to ostatni moment na to, by o siebie zadbać.

Co daje analiza stanu zdrowia pracowników?

Przede wszystkim świadomość – i pracodawcy, i pracownikowi. Nie jest łatwo wygospodarować czas w ciągu roku na to, by zadbać o siebie, zwłaszcza, gdy do pracy dochodzą jeszcze zobowiązania rodzinne. Warto pokazać siebie jako szefa od bardziej ludzkiej strony i naprawdę zatroszczyć się o pracownika. Dzięki analizie stanu zdrowia można dać pracownikowi wsparcie fachowców, którzy pokażą mu, co może zmienić w swoim codziennym funkcjonowaniu, by bardziej zadbać o swoje ciało. To nie muszą być wielkie zmiany – modyfikacja diety, wprowadzenie aktywności fizycznej i większe skupienie na regeneracji mogą przynieść naprawdę zaskakujące efekty. Dodatkowo analiza stanu zdrowia pracownika daje też dużo pracodawcy – jeśli wie wszystko o zdrowiu pracowników, to będzie mógł nastawić się na ewentualne koszty związane z odejściem danej osoby na chorobowe. Z tego względu też warto działać prewencyjnie, by zapobiegać rozwojowi chorób pracowników, a za to wspierać ich zdrowie na co dzień. Analizę stanu zdrowia można wykonać w każdej firmie – warto skorzystać ze wsparcia profesjonalistów, którzy wiedzą, na jakie elementy trzeba zwrócić uwagę podczas wykonywania takiej analizy.

Autor: Pozycjoneria.pl. Mariusz Zakrzewski. Artykuł powstał dzięki uprzejmości i współpracy z firmą TeamPrevent Poland z Pszczyny.

W obecnych czasach gospodarka napędzana jest przez potężne przedsiębiorstwa. Właściciele firm ciągle chcą polepszać i doskonalić to, co osiągnęli przez lata. Dzięki czemu nie popadają oni marazm i cały czas mają ambicje i marzenia w związku z rozwojem firmy. To zjawisko sprzyja stworzeniu nowych miejsc pracy wśród okolicznych miejscowości.

Wydawnictwo „Wiedza i Praktyka” (WiP) oferuje specjalistyczne i wysokiej jakości publikacje dla wielu grup zawodowych, dla których ważne jest rozszerzanie wiedzy teoretycznej oraz praktyczne wykorzystanie nauki. Misja Wydawnictwa zawiera się w nazwie, która sugeruje, jakie są główne kierunki działalności.

Krótka Historia Wydawnictwa „Wiedza i Praktyka”

Wydawnictwo „Wiedza i Praktyka” istnieje od roku 1997, kiedy to przekształciło się Wydawnictwa KiK (stworzone przez dwóch współwłaścicieli – Panów Witolda Koniecznego oraz Romana Kruszewskiego) przy współpracy z niemieckim wydawnictwem VNR „Verlag Norman Rentrop”, którego właścicielem był Pana Normana Rentrop. Głównym celem założycieli konsolidujących swoje wydawnictwa w jedno było stworzenie firmy, której publikacje będą dedykowane w szczególności fachowcom i specjalistom z różnych dziedzin. Założeniem głównym było profesjonalne wsparcie czytelników w praktycznym stosowaniu teorii zawartej w najwyższej jakości publikacjach.

Wydawnictwo „Wiedza i Praktyka” rozpoczęła swoją działalność od wydania „Poradnik Podatnika”. Ta publikacja bardzo szybko stała się sukcesem wydawniczym. Przez wiele lat plasowała się w czołówce bestsellerów. W dalszej kolejności powstały tytuły poświęcone prawu pracy oraz podatkowi VAT. Niezliczone rzesze specjalistów w Polsce sięgało po te publikacje wykorzystując wiedzę z nich zdobytą w swojej pracy.

Tematyka podejmowana przez Wydawnictwo „Wiedza i Praktyka”

Wydawnictwo „Wiedza i Praktyka”  podejmuje wiele tematów w swoich publikacjach i stale poszerza grono swoich czytelników o nowe grupy zawodowe. Obecnie z zasobów wydanych przez Wydawnictwo korzystają:

• specjaliści zajmujący się tematyką z zakresu kadr, płac oraz ubezpieczeń społecznych,
• dyrektorzy placówek edukacyjnych różnego szczebla, między innymi szkół i przedszkoli,
• specjaliści w dziedzinie BHP, ochrony środowiska, zdrowia, jak również zamówień publicznych.

Odbiorcy Wydawnictwa „Wiedza i Praktyka”

Głównymi odbiorcami oferty  Wydawnictwa „Wiedza i Praktyka” są w szczególności specjaliści pracownicy zatrudnieni w prywatnych przedsiębiorstwach oraz państwowych, publicznych czy samorządowych instytucjach, a także właściciele prowadzący zarówno małe działalności, jak i zarządzający dużymi firmami.

Dla ich wygody i optymalnego dostosowania się do potrzeb Wiedza i Praktyka wykorzystuje coraz nowocześniejsze środki przekazu informacji – począwszy od tradycyjnych wydawnictw papierowych: miesięczników, książek i magazynów, poprzez nośniki elektroniczne, portale tematyczne, na materiałach wideo skończywszy.

W 1991 roku weszła w życie ustawa – Prawo o notariacie, która wyodrębniła instytucjonalnie oraz organizacyjnie polski notariat w zakresie wykonywania funkcji publicznych państwa. W związku z tym nasuwa się wniosek, że notariusze zapewniają bezpieczeństwo obrotu prawnego w rozwijającej się gospodarce rynkowej w naszym kraju. Wiele umów w Polsce, aby były ważne muszą być zawarte w formie aktów notarialnych. Biorąc pod uwagę treść i przedmiot regulacji, akty notarialne mogą być dwojakiego rodzaju. Niektóre dotyczą czynności prawnych, a inne czynności i zdarzeń, które nie są czynnościami prawnymi, ale wywołują skutki prawne. Prawo precyzyjne podaje, które czynności i zdarzenia muszą być zawarte w tej szczególnej formie.

Forum Obywatelskiego Rozwoju Leszka Balcerowicza opublikowało niedawno raport, z którego wynika, że połowę polskiego PKB wytwarza zaledwie 5,6 mln zatrudnionych, natomiast drugą połowę 10 mln Polaków pracujących w mikroprzedsiębiorstwach, rolnictwie, sektorze publicznym i szarej strefie. Wkrótce potem w prasie gospodarczej podniosły się głosy, że udogodnienia dla mikrofirm, takie jak „mały ZUS” czy planowana obniżka CIT z 15 do 9 procent to kroki nieprzemyślane. Najmniejszym przedsiębiorcom nie będzie się ponoć opłacało rozwijać, bo rozwój spowoduje obciążenie ich wyższą składką ZUS i (lub) wyższym podatkiem.

Innowacje przez dotacje

Tymczasem gospodarka polska ma stawiać na innowacyjność. Stąd między innymi dotacje na innowacje, w których uzyskaniu pomagają wyspecjalizowane firmy. Im bardziej innowacyjna jest gospodarka, tym większe zyski przynosi, a konsekwencją mają być wyższe płace. Dotacje B+R mają też wspierać konkurencyjność polskiej gospodarki na rynkach światowych, z którą wciąż jest nie najlepiej. Po dotacje na innowacje sięgają jednak nie mikrofirmy, a przedsiębiorstwa małe i średnie – te, które mają wyraźny potencjał do rozwoju.

Nie każdy zarejestrowany w CEIDG to przedsiębiorca

Problem jednak w tym, że w Polsce nie ma wciąż rozróżnienia między przedsiębiorcami a samozatrudnionymi. Każdy, kto założy jednoosobową działalność gospodarczą, uznawany jest za przedsiębiorcę, co bardzo często jest kompletnym nieporozumieniem. Widać to było choćby w dyskusji o wspomnianym „małym ZUS-ie”: ograniczenie czasowe tego przywileju, a także naliczanie składki od przychodu zamiast od dochodu rząd tłumaczył dążeniem do tego, by przedsiębiorca rozwijał swoją firmę tak, by po paru latach móc płacić więcej.

Nie wymagajmy za wiele

Przez długie lata nie tylko namawiano, ale bardzo często wręcz zmuszano Polaków do przechodzenia z etatu na samozatrudnienie. Uczyniły tak miliony, często z braku innego wyjścia. Są to więc ludzie niemający nic wspólnego z przedsiębiorcami, a po prostu jednoosobowo wykonujący jakąś pracę (na rzecz przedsiębiorców najczęściej). Ilość pracy, jaką każdy z nich może wykonać, jest ograniczona jego zdolnościami, produktywnością i czasem. Powyżej pewnego pułapu żaden z nich nie wyjdzie, nie ma więc mowy o żadnym rozwoju, o innowacyjności już nie wspominając.

Jak innowacyjny miałby być np. ratownik medyczny albo pilot LOT-u, uznawani za przedsiębiorców? Jakie prace badawczo-rozwojowe prowadzić miałby redaktor, korektor, copywriter, webdesigner lub grafik komputerowy? Albo właściciel sklepiku?

Może pora na zmiany?

Chyba pora na wyznaczenie wyraźnej granicy między przedsiębiorcą a samozatrudnionym. Którędy miałaby przebiegać? To proste: przedsiębiorcą jest ten, kto zatrudnia pracowników, choćby jednego. Wprowadzenie zróżnicowanych regulacji prawnych i podatkowych dla obu tych grup mogłoby się okazać zbawienne i dla nich, i dla gospodarki.

Charakter to jedna z najbardziej indywidualnych właściwości każdego człowieka. Można go rozumieć jako zespół cech osobowościowych – na jego kształt wpływ ma szereg rozmaitych czynników. Wiele w tym momencie zależy od środowiska, w jakim się wychowujemy i żyjemy, niemniej jednak powinniśmy pamiętać o tym, że sami również mamy na ten aspekt niebagatelny wpływ.

Ważne czynniki kształtujące charakter

Do najistotniejszych czynników kształtujących charakter należy rodzina. W tym obszarze człowiek w zasadzie nie ma zbyt wielkiego wyboru, a niezaprzeczalnym faktem jest to, że mnóstwo rzeczy wynosi się z domu. Na osobowość rodzina oddziałuje w rozmaity sposób – nie zawsze pozytywny. Powielane wzorce, zachowania i postawy mają zaś do siebie to, że w miarę upływu czasu utrwalają się i pogłębiają – pod warunkiem oczywiście, że ktoś nie zamierza ich zmieniać. W omawianym kontekście wspomnieć wypada jeszcze o szkole, pracy itp. Są dwa wyjścia odnośnie istniejącego stanu rzeczy: albo się go akceptuje, albo nie. Jeśli w rachubę wchodzi druga opcja, wówczas zdecydowanie warto rozpocząć w pełni świadomą pracę nad swoim charakterem. Jak do tego podejść i o czym przy tej sposobności pamiętać?

Zmiana myślenia

Na początek trzeba zwykle przeprowadzić rewolucję w sposobie myślenia – jeżeli ktoś pragnie osiągnąć sukces w jakiejkolwiek dziedzinie, także i w omawianej, musi w pierwszej kolejności popracować nad wewnętrznym dialogiem. Na próżno spodziewać się spektakularnych rezultatów, gdy w głowie aż kłębi się od negatywnych myśli. Ludzie mają tendencję do wyolbrzymiania swoich problemów, przywiązywania zbyt dużej wagi do nieprzyjemnych zdarzeń oraz do nadmiernego autokrytycyzmu. Owszem, umiejętność spojrzenia na siebie sceptycznie i z dystansem jest niezwykle cenna, ale takie podejście nie może być dominujące. Jakość myśli realnie przekłada się na jakość życia – i sprzyja pracy nad charakterem.

Samodyscyplina – czyli walka ze złymi nawykami

W szlifowaniu charakteru z nieocenioną pomocą przychodzi samodyscyplina. To doskonały sposób na wyeliminowanie złych nawyków. Przeciętnie człowiek potrzebuje od trzech do czterech tygodni, by zmienić jakieś przyzwyczajenie, ale niekiedy bardzo utrzymać się w ryzach. Tutaj kluczem do sukcesu jest metoda małych kroków. Nie ma sensu porywać się od razu z przysłowiową motyką na słońce – najrozsądniej jest zacząć od rzeczy drobnych takich jak dla przykładu:

• ograniczenie ilości kawy, słodyczy, bezproduktywnego czasu spędzanego w internecie itp.,
• wstawanie kwadrans wcześniej niż zwykle,
• codzienne porządkowanie biurka w pracy,
• kilkuminutowa gimnastyka,
• sprawdzanie poczty e-mailowej nie częściej niż raz na dwie godziny etc.

Pomysłów jest mnóstwo – wszystko w tym momencie zależy od tego, co konkretnie chce się osiągnąć. Każdy zatem powinien spojrzeć na ten aspekt przez pryzmat indywidualnych preferencji i oczekiwań oraz tego, co mu naprawdę przeszkadza.

Zwiększanie produktywności

Formowaniu charakteru służy także zwiększenie produktywności. Z tym aspektem mnóstwo ludzi ma poważny kłopot, a objawia się to w głównej mierze:

• nie doprowadzaniem podjętych zadań do końca,
• rozpraszaniem uwagi,
• traceniem czasu na nieistotne sprawy.

Tego typu trudności zawsze mają przyczynę. Może ktoś bierze na swoje barki zbyt wiele obowiązków? Albo ma pracę, której nie lubi i która hamuje jego rozwój? Lub tkwi w toksycznym związku? Dobra wiadomość jest taka, że da się z tym walczyć – warunkiem jednak jest określenie celów, do jakich dana osoba pragnie dążyć. Wówczas selekcja pewnych zadań do wykonania przychodzi w bardziej naturalny sposób, najważniejsze sprawy same wysuwają się na pierwszy plan. A gdy pojawiają się wątpliwości, wystarczy odpowiedzieć sobie na pytanie: „Czy to przybliży mnie do mojego celu?”. Przy tej okazji niezmiernie ważne jest to, by być ze sobą całkowicie szczerym.

O czym jeszcze pamiętać?

W pracy nad charakterem niebagatelną rolę odgrywają także:

• Opanowanie sztuki mówienia „nie” – asertywność przydaje się zarówno na niwie zawodowej, jak i prywatnej. Osoba, która potrafi odmawiać, zna własne granice i wie doskonale, na co może sobie pozwolić, a na co niekoniecznie.
• Rozwijanie zdolności komunikacyjnych – w dobie internetu nabiera to szczególnego znaczenia. Nawiązywanie i budowanie kontaktów społecznych wspomaga pewność siebie. Człowiek poza tym nabiera pewnej ogłady oraz poznaje różne typy ludzi – łatwiej mu później funkcjonować w rozmaitych relacjach. W tym obszarze pojawia się kilka aspektów, które warto mieć na względzie – żeby wspomnieć m. in. o uważnym słuchaniu innych osób i okazywaniu im zainteresowania, zapamiętywaniu najistotniejszych informacji itd.
• Ćwiczenie umysłu – mając do dyspozycji szereg wygodnych narzędzi, łatwo się rozleniwić. A mózg człowieka potrzebuje nieustannie nowych bodźców, by zachować sprawność. Rozwiązywanie krzyżówek, czytanie, gry planszowe – sposobów na pobudzanie go do intensywniejszej i wydajniejszej pracy jest mnóstwo.
• Chęć stania się autorytetem w wybranych dziedzinach – ale tu trzeba uważać, by nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, który co prawda ma wiele zalet, ale potrafi też mocno utrudniać życie. Grunt zatem to właściwie nastawienie.